WORRIESこんなこと、
ありませんか
- 妊娠中、腰や骨盤、恥骨が痛い
- お産に向けて、体を整えておきたい
- 産後、骨盤まわりがなんだか不安定
- くしゃみや抱っこのときに、
尿がもれる - 抱っこや授乳で、腰や肩がつらい
妊娠中だから。
出産したから。
これくらいの痛みや尿もれは
「もうしょうがないか」と
がまんしている方も、
少なくありません。
産後の腰痛や尿もれは、
当たり前ではありません。
ご自身の体の回復を、
後回しにしないでくださいね。
早めに向き合うことが、
いちばんの近道になることもあります。
OUR CAREcocotiが
大切にしていること
施術をしておしまい。
ではなく、
- 1どうして痛みが出ているのか→ 痛みの原因を知る
- 2どんな体の使い方だと、
痛みが出やすいのか→ 自分でも予防に取り組める - 3おうちで、何をすればいいのか→ セルフケアの方法を知る
を、一緒に確かめていきます。
「自分で整えられる」ように
なるところまで、
お手伝いします。
PROFILEはじめまして
寺村いずみです
整形外科や産科で
理学療法士として働きながら、
妊娠中・産後の方の体を見てきました。
妊娠・出産で、
女性の体は大きく変わります。
その変化は、
赤ちゃんを迎えるために
なくてはならないもの。
でも時には、
その変化がママの体の不調に
つながることもあります。
妊娠・出産という経験が、
ご自身のお身体を見直す
ターニングポイントになって、
その後もイキイキと
輝いていてほしい。
そんな思いで、
ゆっくりご自身のお身体と
向き合えるサロンにしています。
- 理学療法士
- PfilAtes instructor
- 米国理学療法士協会認定
産前産後／骨盤底の理学療法Level 1修了
MENUメニュー
※出張もできます（出張費：別府市 ¥1,000／大分市 ¥1,500）
FLOWはじめての方の流れ
- 1
ご予約
ホームページの
予約カレンダーからどうぞ。妊娠中の方は、
かかりつけの産婦人科の先生に
施術の許可をお取りいただいてから、
ご予約ください。 - 2
お話をうかがいます
気になる症状や、
ふだんの生活のこと、
これまでのケガなどを
お聞きします。
- 3
体の動きを見ます
痛みや不調が出る動きや姿勢を
一緒に確かめて、
原因を探っていきます。
- 4
施術
関節や筋肉、筋膜に
アプローチしていきます。
- 5
エクササイズ
動かしやすくなった体で、
体の使い方を練習します。
おうちでできるセルフケアも
お伝えします。
VOICEお客様の声
妊娠前から気になっていた尿もれが、
妊娠中は気にならなくなって、
快適に過ごせました。
妊娠中から通って、
安心してお産にのぞめました。
産後も、尿もれは
気にならずに過ごせています。
産後、ひどかった
恥骨の痛みがやわらいで、
安心して仕事に復帰できました。
※お客様個人の感想です。
感じ方には個人差があります。
WITH BABY赤ちゃんと一緒に
来ていただけます
託児はありませんが、
赤ちゃんと一緒にお越しいただけます。
授乳やおむつ替えをしながら、
赤ちゃんの様子を見て進めていくので、
ゆっくり受けてくださいね。
- ご希望があれば、赤ちゃんのケアもできます
- サロン前に駐車場が2台分あります
Q&Aよくあるご質問
妊娠中でも受けられますか？
はい。
施術の前に、母子手帳で
経過を確かめ、
血圧や体調も確認します。
あらかじめ、
かかりつけの産婦人科の先生に
ご相談のうえ、ご予約ください。
妊娠何週から受けられますか？
何週から、という
決まりはありません。
かかりつけの産婦人科の
先生の許可があれば、
どの時期からでも
受けていただけます。
産後はいつから受けられますか？
1ヶ月健診のあとからを
おすすめしています。
痛みが強いときなどは、
産婦人科の先生の許可があれば、
それより前でもご相談ください。
妊娠中から通っていても、産後はじめての時は？
出産で体が大きく変わるので、
あらためて、くわしく
体を見せていただきます。
「産前産後 初回」で
ご予約ください。
服装は？
動きやすい服装でお越しください。
ACCESSサロンのご案内
- 場所
- 大分県別府市
別府インターから
車で1分
くわしい場所は、
ご予約のあとにお知らせします - 営業時間
- 9:00〜17:00
- 定休日
- 水曜日・日曜日
- 駐車場
- サロン前に2台
- お子さま
- 赤ちゃん連れOK
（託児はありません）
