女性であることで起こりやすい　
からだの問題があります

  • PMS
  • 妊娠中/産後のマイナートラブル
  • 更年期の不調
  • 腰などの関節の痛み

“施術” “運動” “生活習慣の見直し” を通して共に解決してきたいというおもいで、お一人お一人とゆっくり向き合うために始めた自宅サロンでお待ちしています

寺村いずみ　
・理学療法士
　　・PfilAtes instructor
　　　　・アメリカ理学療法士協会認定
　　　　　産前産後/骨盤底の理学療法
LV Ⅰ終了

message　

R6.3.19

新しい年度が始まりますね！皆さんの周りにも変化が沢山あるのではないでしょうか。

お子さんの保育園や小学校入園、ご自身の職場復帰、ご主人のお仕事の変化と新しいステージへの変化はとてもワクワクするものですが、ドキドキもするものですよね。そんな時はしっかり息を吐いて、肩甲骨と肩甲骨の間にいっぱい新鮮な空気を入れる。これに限ります。眠れない時も深呼吸を繰り返すと自然に眠りにつきますよ！

cocotiでは4月から”ママとベビのうごきば”初開催、エコーの導入とさらにサービスの場が広がります。

うごきばは産後のリカバリーexerciseというクラスを単発で行っているのですが、一緒に来てくれている赤ちゃんも、せっかくだったら一緒に動けたらいいなあと感じていたことと、発達の観点から色んな動きや苦手な動きをカバーしていく視点を一番近くのママにお伝えできればと思っています。遊びながら少しづつお伝えしていきます！

エコーの導入については以前から悩んでいましたが、骨盤底筋の動きがわかりにくい方にはエコーを使って骨盤底筋の収縮を可視化することで、よりエクササイズが行いやすくなる効果があります。サービス開始になりましたらまたご報告させていただきます！

変化の多い春。無理は禁物です。バランスとりながらいきましょうね

寺村いずみ